מהו אימון ריצה נפח ?
T tsabbay New member 29/5/02 #3 כשמו כן הוא... להרגיל את הגוף והנפש למרחקים,ללמוד איך להתגבר על מכשולים נפשיים ופיזים,יש שטוענים שזה עובד גם על שרירים(לדעתי שולי ובעיקר תלוי במבנה גוף) מרתוניסטים רצים 25+ לריצת נפח, רצי 10 כ 15.
כשמו כן הוא... להרגיל את הגוף והנפש למרחקים,ללמוד איך להתגבר על מכשולים נפשיים ופיזים,יש שטוענים שזה עובד גם על שרירים(לדעתי שולי ובעיקר תלוי במבנה גוף) מרתוניסטים רצים 25+ לריצת נפח, רצי 10 כ 15.
