מדיטציה
שלום לכל מפתחי הגוף למיניהם !!! רציתי לדעת אם מישהו מכאן עושה מדיטציה- יוגה ? אני מתאמן ואני מאד רוצה לשלב מדיטציה בימים שבהם אני לא מתאמן, אבל אני לא כ"כ יודע איך עושים זאת.... הבנתי שמדיטציה מאד עוזרת למי שמפתח גוף.. (או שאני סתם מושפע מטלווזיה)... אז אם מישהו מבצע מטידציה או שיודע איך עושים זאת ואם זה עוזר... שישאיר תגובה.. ביי
שלום לכל מפתחי הגוף למיניהם !!! רציתי לדעת אם מישהו מכאן עושה מדיטציה- יוגה ? אני מתאמן ואני מאד רוצה לשלב מדיטציה בימים שבהם אני לא מתאמן, אבל אני לא כ"כ יודע איך עושים זאת.... הבנתי שמדיטציה מאד עוזרת למי שמפתח גוף.. (או שאני סתם מושפע מטלווזיה)... אז אם מישהו מבצע מטידציה או שיודע איך עושים זאת ואם זה עוזר... שישאיר תגובה.. ביי