מדידת סוכר - עזרה

[tuku3]

מדידת סוכר - עזרה

נאמר לי במשך שבוע למדוד בצום, שעתיים אחרי האוכל ושעה אחרי האוכל
בשמונה ורבע אכלתי שני פתית שיפון מלא של WASA, כמה חתיכות פרומעז וכ50-100 גרם גבינה לבנה עם עגבניות שרי.
בתשע ורבע מדדתי 117, ב10:25 מדדתי 98.

ושאלותי - הערכים האלה נראים לי בסדר, נכון ? האם הגזמתי עם הדלות של הארוחה (אני באמת רעבה...) וזה מטה את התוצאות ? איך סופרים את השעה או השעתיים, מתום הארוחה או מתחילתה (שאלה מטופשת, אבל ככה זה....).

תודה!

 

[tulkin]

אלה תוצאות מצויינות

מאחר שארוחות (במיוחד כמו זו שאת מתארת) הן קצרות למדי, זה לא משנה אם מודדים מהתחלת האוכל או מסוף האוכל. אם התוצאות טובות אם מודדים מסוף האוכל די בכך. רבע שעה לכאן או לכאן זה לא מה שמשנה.
בכל מקרה, מבחינת פחמימות זו ארוחה מלאה למדי, אך לא מבחינת מרכיבי התזונה האחרים. מה עם ירקות? שני מלפפונים ופלפל ואולי קצת עלי חסה או פטריות חיות יעשירו מאד את הארוחה, יתרמו הרבה לתחושת השובע ולא יוסיפו פחמימות רבות (וכמובן יש הרבה סוגי ירקות נוספים). תוסיפי לזה כף שמן זית ובכלל יהיה טוב. אולי אפילו תוכלי לוותר על הפתית.

 

[tuku3]

עכשיו תוצאה פחות טובה

שעה אחרי האוכל (מג'דרה בורגול, קציצת אוקרה וסלט עם טיפה בצל) - 137. כנראה שאני צריכה ממש להקפיד על עניין הפחמימות....

 

[אבו זקן]

גם זה לא נורא

אם שעתיים אחרי הארוחה הערכים יורדים משמעותית המצב לא נורא (קרי: הלואי עלי

)

 

[tulkin]

אכן...

אני רק מנסה לגעת באורז הערכים שלי קופצים לסביבות ה180...
אבל הערכים האלה נשמעים לא רע בכלל... כן, כנראה צריך לשמור ולהתאפק קצת, אבל זה לא נשמע שהמצב מאד קשה. יותר נשמע כמו חשש לטרום סוכרת מאשר סוכרת של ממש (אבל כמובן צריך לקחת את זה בזהירות, להמשיך למדוד ולבדוק את התמונה הכוללת)

 

[תומרונתם]

מה מטרת הבדיקה?

האם את מאובחנת כסוכרתית? האם את בהריון?

ואגב, המדידה בד"כ מתחילת הארוחה.