אני לא יודע אם כתבו לך כבר תגובה בנוגע לזה, אבל ההתנגדות שיוצרות משקולות על האמות אינה מנוגדת לציר הפשיטה של השרירים המשתתפים באגרוף ישר, לכן זה לא מדויק לומר שמתרגול כזה ישתפרו הכוח והמהירות.
I Think that ,what is everybody tring to tell you is that you should slow down.Cause the faster you´ll go the slower you´ll get there. You´ll hurt your body and you´ll never be able to fix it. ?P.S What made you think CRANE was refering to you as a girl .