JerseyGirl
New member
חילוף החומרים שלו
לא מדויק להגיד שהוא מהיר אלא מה שנכון להגיד שהגוף שלו הסתגל לצריכה קלורית מסויימת. אנשים שמנים גם נוטים להמשיך להעלות במשקל גופם לאורך זמן. הסיבה שהם בהתחלה ירזו מאד הוא גם מאזן קלורי שלילי מבחינת הכמות שהגוף זקוק לה על מנת לשמור על מאגרי השומן. עם זאת, עם הזמן הם יפסיקו לרדת במקשל בגלל התוצרת האנרגיה היומית שלהם (מה שנקרא Basal enerjy expenditure) תרד עם הירידה בכמויות המזון, ולכן כדי להשיך לרדת במשקל חשובה הפעילות הגופנית.
לא מדויק להגיד שהוא מהיר אלא מה שנכון להגיד שהגוף שלו הסתגל לצריכה קלורית מסויימת. אנשים שמנים גם נוטים להמשיך להעלות במשקל גופם לאורך זמן. הסיבה שהם בהתחלה ירזו מאד הוא גם מאזן קלורי שלילי מבחינת הכמות שהגוף זקוק לה על מנת לשמור על מאגרי השומן. עם זאת, עם הזמן הם יפסיקו לרדת במקשל בגלל התוצרת האנרגיה היומית שלהם (מה שנקרא Basal enerjy expenditure) תרד עם הירידה בכמויות המזון, ולכן כדי להשיך לרדת במשקל חשובה הפעילות הגופנית.