לרמי.......

[גיא 22]

לרמי........./images/Emo77.gif

לאחר כשלושה חודשים של עבודה קשה מאומצת ונכונה בחדר הכושר, ולאחר החלפה של שתי תוכניות עדיין לא הגעתי למטרתי הנכספת שהיא בטן שטוחה למרות שבנוסף גם שמרתי על תזונה. אני רואה תוצאות בשאר חלקי הגוף כמו ידיים,כתפיים,ואפילו קצת ניצנים של ריבועים בבטן אבל רק כאשר אני "מכניס אותה"... מה הפתרון שלך...? 176,63.

 

[Einatm]

לפעמים אין פתרון

מראה שרירים ומידת הבולטות שלהם תלוי מאוד בגנטיקה.

 

[Nut420]

מה עם פעילת אירובית לשריפת השומן ?

 

[aviva89]

אמממממ

תקשיב כבר שהגעתה לתוצאות זה יפה את פשוט צריך לעבוד עוד קצת אני מאמין שתוך חודשיים ככה יהיו לך ממש קוביות כמו שאתה רוצה ההתקדמות שלך היא נורמלית בהחלט ולכן אין לך ממה לדאוג

 

[גיא 22]

שוב פעם...כמות השומן בבטן קטנה אבל

הבעיה היא שהבטן נפוחה כזאת וזה לא גנטי כי תמיד היתה לי בטן שטוחה.

 

[רמי ירון]

בטן

3 חודשים זה זמן קצר מדי לתוצאות דרסטיות. סבלנות, תן לזה עוד כמה חודשים ותוצאות יגיעו !

 

[גיא 22]

אחלה,נמשיך לחכות......./images/Emo45.gif

וכן אני עושה ריצה של 15-20 דק´ לפני כל אימון למי ששאל..