AFTER PARTY
New member
לרמי הגבר!
תראה נרשמתי למכון כושר המטרה שלי בחודשיים הקרובים להפחית בשומן להעלות מסת שריר אני מנוי במכון כושר בחיפה ואלה רוב המכשירים שיש שאני זוכר את השם...--אם אתה יכול בבקשה להכין לי סט (על בסיס יום יומי אני אודה לך מאד!!!!(אגב הייתי אצל תזונאית והיא סדרה לי את הארוחות...) רוב המכשירים הם של TROTTER אז ככה: chest press legs שריר ירך קדמי LEGS שריר ירך אחורי Seated Row Lat pull down Cable chossover Fly יש עוד כמה תתאר לי ואני אדע למה אתה מתכוון אם אתה רוצה לכלול אותם בסט משקולות מכל המינים והסוגים.. הליכון אופניים סקי כזה (כמו אופניים אבל בעמידה)... ובריכת שחייה... בתודה מראש!
תראה נרשמתי למכון כושר המטרה שלי בחודשיים הקרובים להפחית בשומן להעלות מסת שריר אני מנוי במכון כושר בחיפה ואלה רוב המכשירים שיש שאני זוכר את השם...--אם אתה יכול בבקשה להכין לי סט (על בסיס יום יומי אני אודה לך מאד!!!!(אגב הייתי אצל תזונאית והיא סדרה לי את הארוחות...) רוב המכשירים הם של TROTTER אז ככה: chest press legs שריר ירך קדמי LEGS שריר ירך אחורי Seated Row Lat pull down Cable chossover Fly יש עוד כמה תתאר לי ואני אדע למה אתה מתכוון אם אתה רוצה לכלול אותם בסט משקולות מכל המינים והסוגים.. הליכון אופניים סקי כזה (כמו אופניים אבל בעמידה)... ובריכת שחייה... בתודה מראש!