לראות

[הצופה.]

לראות

מכירים את התמונה הזאת "שאין בה כלום" ואומרים לך: הסתכל במרכז התמונה במשך חמש דקות ופתאום תראה ? ..עצים, ילדים ,ציפורים וכדומה? לא כולם מצליחים לראות .יש שמצליחים ויש שלעולם לא יצליחו. האם זה שלא מצליח לראות, צריך להאמין לזה שרואה ואומר לו יש בתמונה הזו משהו??? האין זאת עובדה, שיש אנשים שיכולת "הראיה" שלהם טובה משל אחרים? יש ידיעה ויש אמונה ,ויש הבדל ביניהם... במשך שנים שמעתי על מדיטציה. ניסיתי הרבה פעמים, תמיד מצאתי את עצמי יושב מנותק ולא רואה כלום, לא מבין למה אני יושב כמו טמבל על הרצפה,ומשמיע קולות של שטיח .לאחרונה קניתי את ספר המדיטציה של סאוומי שיווננדה, האיש שכתב את ספר היוגה המלא. לא יודע מה השתנה אך מדטתי ,פתאום התחלתי לראות, ליהנות, ולהבין(עדיין לא מבין מה אני רואה)..בחיים לא יכולתי להתרכז יותר מדקה ברציפות . פתאום אני מאבד את תחושת הזמן, את עצמי ואת "גופי".מוצא את עצמך פותח את העיניים אחרי שעה וחצי "כאילו שעברה דקה" ...ואתה פשוט רואה. לא מאמינים? לכו למה שכתבתי בהתחלה.אני רואה מעין אורות דינאמיים, וכל זאת בעיניים עצומות .ואם המחשבות מתחילות לנדוד ,"הראיה" פשוט נעלמת. צריך להיות מרוכזים "בכלום" רק אז רואים ..והאמינו לי רואים. הולך היום לבדוק אולי זה בגלל הגלולות שאני נוטל .

 

[הצופה.]

אתה מרכז האושר

אספר לכם על בחור שהיה בהודו 20 שנה, והסכים ללמד אותי. יום אחד הוא אמר לי "השען עלי", אבל השען באופן מוחלט, סמוך עלי לגמרי...נשענתי ואז הבחור זז ואני נפלתי על הרצפה..(בן זונה אמרתי בלבי) :הקשב- כל אחד צריך ללמוד לעמוד על רגליו מבחינה מנטלית.לא יתכן שמישהו יזוז ואתה תאבד את שווי משקלך ותיפול בגללו.לא סביר שאתה תולה את אשרך באובייקטים חיצוניים כגון רכוש מכל סוג שהוא, וגם באנשים אחרים. לא ייתכן שלא תצליח להשיג את הרכוש או שהרכוש ייגנב או שבן- זוג יגמגם ולא יעמוד בציפיות שלך ואתה תאבד את שיווי משקלך. וכך, בשאתה תולה את אשרך באחר, אם הוא יזוז אתה תיפול ואז תחפש, להישען על מישהו אחר.באופן עקרוני המחשבה כי האושר נמצא באחר שגויה (ראה בדוגמת ההשענות) אחרי שתדע לעמוד על רגליך והיחסים הזוגיים שאתה מקיים יהיו מהסוג של הקרנת חיוניות של האחד על השני ולא של השענות הדדית, הבסיס המנטאלי יהיה שונה וגם התוצאה.

 

[הצופה.]

מדיטציה מפורטת (הכל פנימי)

נתחיל בשאלה למה בכלל צריך מדיטציה? כדי לרכוש כלי נוסף למסע לאושר. במכאניזם של האדם כשנעצמות העיניים מתחילות לרוץ תמונות במוח. לתמונות יש גם צלילים או קולות, ממש כמו סרט. שאנו פוקחים את עיננו, לא התמונות ולא הקולות נעלמים. המציאות פשוט גוברת עליהם,וכך אנו חיים בשני עולמות בעת ובעונה אחת . ברגעים של מנוחה מהמציאות ,מייד עולים חלומות בהקיץ, שהם למעשה הסרט שרץ ברקע מחשבותינו כל הזמן.המנגנון הזה הוא דרך מטורפת של ההכרה לשמור על "חייה" כיון שבשקט אין לה קיום ואז "האני " נעלם או מתמזג לעצמי. כרגע זה קצת מסובך נכתב כדי לא להשאיר את התמונה לא סגורה. התהליך של חיים בשני סרטים, מציאות, וחלומות בהקיץ. הוא מציאות מתישה הגוררת לעייפות, לחוסר ריכוז ולאיבוד אנרגיה. התובנה הזו מובילה לצורך בעצירת ה"סרט" שרץ ברקע , היתרונות בתהליך זה הם אין סופיים כגון שיפור בכושר הריכוז . חידוש אנרגטי ,רעננות, נוכחות בהווה ועוד. את הסרט אפשר לעצור בכמה דרכים הראשונה היא התבוננות השניה הקשבה השלישית משלבת בין שתיהן ובה נתמקד בהרחבה בהמשך. התבוננות ישיבה נינוחה, והתבוננות בחפץ כשהעיניים פקוחות. רצוי חפץ פשוט (לא חפץ שמספר סיפור,כמו תמונה).אפשר פרח ,נר דולק, נקודה על הקיר, או סתם לבהות בקיר לבן נקי.יש לשם לב לנדידת המחשבות ולהחזירן פנימה . בתחילה יקשה הדבר אך במשך הזמן יכולת השהיה במצב תגדל .דרך זו עוצרת את התמונות של "הסרט" הקשבה בוחרים מילה "מנטרה" ,משפט או צליל. חוזרים עליו שוב ושוב, מקשיבים לכל מילה לצליל /להגיה, שיפור היכולת הזו עוצר את ה"דיבוב של הסרט".גם כאן יש לתרגל עד שחשים שיפור ביכולת. משלבת כדי להבין במה מדובר אשתדל לתת את ההרגשה בדרך הפשוטה ביותר כדי לבצע האנשה לדברים מסתוריים לכאורה. מהי ראיה ? בשלב הראשון התבונן בנורה דולקת כשתי דקות ולאחר מכן עצום את עיניך אתה תראה בעיני רוחך את האור של המנורה דועך, עד שנעלם. בזמן מדיטציה "נכונה", אתה עשוי לראות את האור הזה ללא עזרת מנורה רק תבין שזה לא דמיון . מהו רטט ויברציה ? הצמד את השפתיים בקלות (נוגע לא נוגע) והמהם "לזמזם" . המגע הרוטט של השפתיים שנוגעות אחת בשניה הוא הרטט או הויברציה שנשתמש בהוראות שאתן מאוחר יותר הרטט הזה מעיר את מרכזי האנרגיה בגוף ומאפשר לפוטנציאל להפוך לאור. המטרה של הרטט להעיר את מרכזי האנרגיה. מילים צלילים לכל מילה יש מנגינה שלה שבאה לידי ביטוי בתחושה שהיא מקנה לגוף לדוגמא: אמור את המילה "הנני" בלחש ונסה לתאר איפה בגוף אתה מרגיש את המילה הזו . כך לכל מילה יש משמעות "ויאמר" יש גם צליל למילה או טון המכוון או מכייל את המילה לאיבר בגוף שים לב שכאשר אתה אומר את המילה בקול עבה, אתה מרגיש אותה בכל הגוף וכשאתה אומר את המילה בקול דק אתה מרגיש אותה באזור הראש. עיצורים וניקוד שים לב שלקמץ או לפתח לדוגמא הגה את הצליל "אָה" עם קמץ תרגיש את הצליל בכיוון הרצפה תנסה עם צרה "אֵה" או סגול תרגיש את הצליל נוטה או ימינה או שמאלה. חיריק בזוית צדדית לכיוון מעלה וחולם או שורוק כמו שאתה מרגיש את הכיוון של ההגייה.מכאן בא גם ה.. והגית המטרה של הצליל והטון לשלוח את הויברציה "רטט" לחלקי הגוף המותאמים. המשלבת יש לשבת בצורה זקופה (גם על כיסא), בהרגשה שמושכים לך בציצית הראש כלפי מעלה כך הגב יתמתח ותפתח התעלה הדמיונית שנמצאת לאורך עמוד השדרה, מחיץ הנקבים ליד עצם הזנב, עד לקצה הראש ולעין השלישית שנמצאת בין הגבות.התעלה הזו מובילה את האור לעין השלישית. בטכניקה הזו אנו עוברים על כל צ'אקרה בנפרד עם המילה שלה והצליל שלה .עוברים פירושו מתרכזים עד שמרגישים עקצוץ קל, כלומר יש הזדהות עם הריכוז. אין לעבור לנקודה הבאה, עד שלא מרגישים את הנקודה הנוכחית עליה מתרכזים.שעוברים מנקודה לנקודה, לא קופצים מנקודה לנקודה ,אלא מדמיינים ליטוף קל בעליה או שמישהו מאיר עם פנס באיטיות לאורך הדרך. לכל נקודה בגוף יש את המילה שלה והצליל שלה .כל מילה מסתיימת באות "מ" שבה מצמידים את השפתיים בקלילות יוצרים את הרטט ובעזרת הצליל שולחים אותו לאיבר או למרכז האנרגטי. בדמיון, את מדמים כאילו כדור של אור, נע בעזרת כוח הריכוז שלכם, לאורך התעלה. המטרה להוליכו לעין השלישית. בסוף התהליך מפסיקים את הצלילים והמילים ונשארים במצב של שתיקה וריכוז בעין השלישית עוד פרק זמן כפול באורכו מהזמן שהקצבת להעלאת האור. הצלחה נחשבת למצב שבו אתה "רואה" וחש שחלקים בגוף נעלמים והשקט והשלווה הם כל מה שיש . אין ציונים למדיטציה , הכל עניין של הרגשה. מומלץ לדמיין חלל ואת הנקודה האמצעית שבו. תאור מרכזים האנרגטיים המילים והצלילים מרכז מילה צליל חיץ הנקבים לָם דו נמוך אברי המין וָאהָם רה נמוך בטן (טבור) רָאהָם מי לב יָאהָם פה גרון (תחתון) אָהָם סול קצה הראש אום סי העין השלישית אום לה לשים לב שמקצה הראש לעין השלישית יורדים בצליל לפי הגובה של האיבר בגוף על כל נקודה עוברים בסביבות שלוש דקות או עד שחשים בנקודה (אם חשים אחרי שניה זה מספיק) ולא לשכוח בסוף את השקט.

 

[קמהדנו]

תאמין לי

רואים

 

[o n m y w a y]

אתה יודע

שיש כזה מקצוע? חיפוש ברשת הכוונה. נראה לי שאתה משתף אותנו רק בקטנה...

 

[קמהדנו]

במקרה

יש לי חיבה יתרה לתמונות הללו, וגם כמה ספרים מאת מג'יק איי. בעבר אפילו סרקתי את בודהה, אבל אני רואה שהארכיון מחק את הקובץ

עכשיו תשאל, אבל מה לגבי החיפוש הזה? והזה? והזה? ובכן, הכל במקרה

ואילולא ויקי - אנה אבוא?

 

[ניצת האור]

וואו איזה כייף אמיתי זה לראות את ה-3 מימדים

זה נותן עומק שכזה. האם זה מפני שאני "חולמנית" כזו? אני יודעת שיש כאלה שלא מסוגלים לראות את זה. אני מאד אוהבת לראות תמונות של המימד השלישי. זה פותח לי ""עולם"" שלם משום מה.

 

[קמהדנו]

עם עיניים בריאות

כל אחד יכול, צריך טכניקה, אימון והתרגלות מלבד הפוטנציאל המדיטטיבי, יש גם סגולות רפואיות לצורת המבט הזו גלריה שמצאתי אתמול