יש שיטות מסויימות של ריקוד השוחקות
את הברכיים, אבל יותר מזה, ברגע שרוקדים עם מורים מקצועיים ולא מתחממים סתם עם כל מיני תנועות שכיף לעשות אותם סתם, לא נגרם שום נזק ואין שום בעיה בלעשות את זה. לכן, אין שום בעיה בלרקוד, עד כמה זה דורש מאמץ אני לא יודעת אבל זה בטח לא מזיק כל עוד היא עושה את זה בצורה מקצועית.