לקפואריסטים בפורום

[1ארן]

לקפואריסטים בפורום

אני מתאמן בקפוארה כבר שלושה חודשים והולך לי לא רע אבל יש לי בעיה עם שני תרגילים מקקו ופרפוז את המקקו אני עושה הצידה והפרפוז יוצא לי נורא נמוך אז מישהויכול לעזור לי אעשה את התרגילים האלו כמו שצריך

 

[מיתר נדיר]

שאל את המורה שלך.

הוא היחיד שיודע מה הוא מלמד, מה היכולת שלך ביחס לזה, ומה טעון שיפור. מה, הוא כזה מפחיד שאי אפשר לשאול אותו אחרי השיעור?

 

[ethanguy]

אולי הוא פשוט לא יודע עיברית

 

[1ארן]

אהההההההההההה

כן

 

[Ze Colmeia]

ארן...

אני מסכים עדיף שתבקש מהמורה שלך שיתקן אותך כי אני לא יכול לדעת בדיוק מה הבעיה שלך אלא עם כן אני רואה אותך. לגבי הפראפוז אתה יכול לנסות להשטיח את הגוף שלך באויר, זה גם יותר יפה כך וגם זה עוזר לגובה. נ.ב איפה אתה לומד

 

[1ארן]

טוב אז ככה

כששאלתי לגבי מקקו הוא פשוט אמר שאם אני לא מצליח לעשות מקקו שלם אז פשוט לעשות לצד ופרפוז הוא הסביר איך לעשות אבל זה לא מצליח לי אז רציתי לשמוע דרכים נוספות

 

[MerlinTheWizard]

טוב אז ככה...

קודם כל מקקו בשביל לעשות אותו קודם כל כדאי להתאמן על גשר טוב! אח"כ לעשות גשר ולהרים רגל אחת לסרוגין! לאחר שלא כואב לך להרים את הרגל בגשר לנסות לעבור עם הרגל מעל הראש ואחרי שהצלחת עם שתי הרגליים לעבור למקקו שזה בערך אותו הדבר! מקווה שעזרתי. אבל אם אנחנו כבר בעניין מישהו יכול שכחתי את השם (החזקת גוף על המרפק) לעזור לי בשיפור התרגיל הזה מבחינת להרים את הרגליים לגובה ופתיחתם לשפגט! צריך להוריד את הכתף משהו כזה לפי מה שהבנתי אבל כשאני מוריד את הכתף אני נופל, בבקשה עזרה! תודה מראש. --------------------------------- מרלין ראש מסדר המכשפים

 

[TKone]

כן כן כן!! גם לי יש בעייה דומה....

בתרגיל כח הזה.... אז אני לא מצליח להרים שתי רגליים... רק אחת... אז אם מישהו יכול להגיד לי איזו שיטה שתעזור לי... אז אני אשמח!..

 

[MerlinTheWizard]

חברה אני...

חושב שעזרנו לו עכשיו תעזרו לי! איך אני משפר את התרגיל הזה!!!??? --------------------------- מרלין ראש מסדר הכשפים התרגיל בתמונה!!!!!!!

 

[TKone]

אולי עוד כמה שבועות גם אני יעשה ככה

כמו שהאיש עושה בתמונה... שים לב שמהמצ הרגיל של התרגיל.. הוא מזיז את הידיים והראש ואז זה מסתדר אחרת... אולי אני ינסה ככה... ככה הוא משעין את כל המשקל גם על היד השנייה ועל הראש!

 

[Ze Colmeia]

טוב לגבי המקקו...

בהתחלה תנסה מקקו קטן (מקקינו) יענו אל תנסה לעבור אחורה אלא מהצד לאט לאט תשתפר ותעלה בסוף כשתדע טוב לעשות לצד וגבוה תנסה לעשות את המקקו אחורה, יש איזה בעיתה שעזרה לי ללמוד את המקקו, אתה כזה בעמידה כאילו למקקו אתה שולח את אחת הידים אחורה ושולח את שתי הרגלים ביחד לבעיתה (לכיוון הפרצוף), אחרי שלמדתי את הבעיתה הזו טוב הצלחתי ממקו ישר. יש עוד שיטה שאתה יכול לנסות (היא עוזרת לגבי כל תרגיל וגם סיקוואנס), אתה יכול לפני תרגיל (כשאתה מתאמן, דיר בלאק במשחק

) או סיקוואנס תעצום עניים ותדמיין את עצמך עושה את התרגיל, אחרי זה תתרכז ותראה שהתרגיל יצא לך הרבה יותר טוב, זה ממש ממולץ בסיקוונסים קשים, לי זה ממש עזר. בהצלחה

 

[nitzano]

עוד נקודה קטנה

תתגבר על הפחד להתהפך לאחור .לדעתי זהו מכשול ענק בדרך . Gafanhoto

 

[Ze Colmeia]

אני...

גיליתי שיטה להתגבר על הפחד הזה, פשוט לפני שאתם קופצים תחשבו לעצמכם כ*ס אמאק מה יש לי להפסיד

, ואז אל תחשבו על כלום חוץ מהתנועה ותקפצו, עזר לי מאוד

 

[shirelj]

לי יש תבעיה הזאת גם....

אבל מה..... אני יודע פליק פלאק.........אז אצלי זה לא הפחד..... אני עושה 70 מעלות למעלה......... חחחחחחחח