לניב

[נועה הרשקוביץ]

לניב

היי זוכר אותי עם לא אז לא משנה בקיצור הייתי אצל דיאטנית וזה מה שהיא כתבה לי תגיד לי עם זה ניראה לך: כרגע אני מטר 52 ושוקלת 46 בת 15 וקצת יותר מוחצי חחחחחחחח איזה סוד? בבוקר מוקדם כי אינ מקה מוקמודש חח- יוגרט 3% (גרררר) ופרי בינוני בצהרים שזה צריך להיות ב 12 בערך שניצל או את ידועת משהו כזה חחחחחח או שלוש נקניות טביעול (למה ניראה לה שאני אוכל 3 נקנקיות?) חחחחחחחחחחח וכף טחינה פחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח עגבניה מלפפון (אםילוש אינ לא אוהבת ירקות) גררר!!!! וכוס מיץטבעי אפילו שאני שותה רק מיםםםםםםםםםםם איז המיצים טיבעים יש? חחחחחחח אני אפילו אל יודעת ב 4 ככה שוב יגורט 3 אחוז ופרי בינוני ב שבע ככה אורחת ערב רגילה פלוז תירקס עגבנה מלפפון חחחג גררררר ולפני השניה עוד פרי אני מזה מפחדת להשמין מי זה לפני זה הייתי אוכלת אורחה ב 12 וארוחה ב7 היא גם אמרה לי להפסיק לגמרי עם הפכיפות בטלן שאני עושה כל הזמן

 

[ניב נחמיאס]

הצמדי לדיאטה שהי נתנה לך

כמות כזאת של מזון לא תגרור השמנה.

 

[נועה הרשקוביץ]

אבל ניב ):

היא גם אמרה לי להפסיק לגמרי עם כל הכפיפות בטן שאני עושה ועכישו הבטן שלי כבר לא תיהיה בטוחה

 

[נועה הרשקוביץ]

חשוב לי שתענה לי עכשיו)

 

[נועה הרשקוביץ]

מקקקקקקקקקקקקקקקקקק../images/Emo78.gif

 

[ניב נחמיאס]

כרגע יש לך הרגלים של פעילות

גופנית ותזונה רעים מאוד, כפי שגם אני ציינתי את זה, לכן הפסקתם ולמידת הרגלים חדשים כרגע היא חיונית.

 

[נועה הרשקוביץ]

אבל כל מה שאני רוצה לדעת):

עם אני לא ישמין עם אני יפסיק עם הכפיפות בטן

 

[ניב נחמיאס]

את לא תשמיני עם התפריט

שאת אוכלת