למה אני כל הזמן רעבה?
שלום, אני אוכלת כ-6 ארוחות ביום אבל משעות אחה"צ עד הלילה אני כל הזמן רעבה. ממש הרגשת רעב אמיתי לא סתם חשק לאוכל. אני משתדלת לאכול משעות הצהריים פחמימות מורכבות (בעיקר פסטה) אני משתדלת להימנע מקמח וסוכר לבן ובכל זאת אני רעבה. עד הצהריים אני אוכלת יחסית מעט ולכן לא רעבה (פרי+יוגורט)בשעות הבוקר. אני היום מצטרפת לשומרי משקל (הגעתי למסקנה שקשה לי בלי מסגרת) אבל אני זקוקה לפתרון לעניין הנ"ל (אני לא חושבת שהשיטה שלהם תמנע לי את הרעב-עשיתי בעבר) תודה, רונית
שלום, אני אוכלת כ-6 ארוחות ביום אבל משעות אחה"צ עד הלילה אני כל הזמן רעבה. ממש הרגשת רעב אמיתי לא סתם חשק לאוכל. אני משתדלת לאכול משעות הצהריים פחמימות מורכבות (בעיקר פסטה) אני משתדלת להימנע מקמח וסוכר לבן ובכל זאת אני רעבה. עד הצהריים אני אוכלת יחסית מעט ולכן לא רעבה (פרי+יוגורט)בשעות הבוקר. אני היום מצטרפת לשומרי משקל (הגעתי למסקנה שקשה לי בלי מסגרת) אבל אני זקוקה לפתרון לעניין הנ"ל (אני לא חושבת שהשיטה שלהם תמנע לי את הרעב-עשיתי בעבר) תודה, רונית