למה אנחנו ישנים?

[נערה בטירוף]

למה אנחנו ישנים?

אני מנסה להבין למה אנחנו ישנים.. ומה קורה כשאנחנו ישנים?

 

[חני2222]

הרצאה על השינה

http://www.ted.com/talks/russell_foster_why_do_we_sleep?language=he#t-509171

 

[NוNין cוcNו]

כי אנחנו עייפים

הרבה דברים קורים כשאנחנו ישנים,
נותנים למוח/ לגוף/ ליכולות שלנו לנוח.
מעבדים את כל מה שקרה כל היום, את כל מה שרצינו לומר/ לעשות ולא עשינו.
מכירה את זה שאת צריכה רגע שקט כדי להתרכז במשהו?
כך גם המערכת הביולוגית/ רוחנית שלנו צריכה..

 

[אזרח בעולם הוירטואלי]

לא בדיוק נכון!

הגוף יכול להיות עייף ומתוסכל מכל מיני דברים וגם 24 שעות שינה לא יעזרו לו

ראיתי את הקישור של ההרצאה ששמו בשרשור הזה
ודובר על אלכוהול?סמים?כדורים? קפאין? היכן המרצה הזה בדיוק חי,במרכז גמילה מסמים??

אני כותב על סמך נסיוני בלבד!
מספיק לגוף לנוח 5דקות זה ולאסוף אנרגיה אם נחים נכון
ואם לא נמצאים בלחץ תמידי כל הזמן האנרגיה של הגוף לא מתבזבזת
כשרגועים בעבודה או בכל מקום אחר אפשר לתעל את האנרגיה למשהו טוב

יום אחד הגעתי לבית עייף מעבודה והלכתי לקנות לי אופניים ממגה ספורט
רכשתי אותם ונראה לי שהטכנאי הטמבל שלהם חיזק יותר מדי את הברקסים
כי היה מאוד קשה לדווש כל המרחק לבית...אך באותו יום ישנתי מעולה וקמתי כמו פנתר.

עוד דבר--שנה שעברתי שניסתי חוג ספינינג ..הגעתי מעבודה עייף אחרי החוג
הייתי ער כמו פנתר וגם המצב הרוח עלה.

הנפש והגוף קשורים אחד לשני ברגע שהנפש נמצאת בדיכאון או בלחץ או בכל רגש שלילי
הגוף סובל. ברגע שהנפש מקבלת "חיזוק" זה יכול להיות בתחום בילוי נעים או ספורט או עבודה שכיף לעבוד בה אחרי העבודה הנוכחית... או כל דבר אחר..הנפש מקבלת אנרגיה וכך גם הגוף לא נעשה עייף

והשינה טובה ועמוקה נועדה להשקיט את הנפש ואת הגוף
לא תמיד זה עובד ויש כאלה שיש להם נדנודי שינה בשל מצב כלכלי /נפשי או כל דבר אחר
והם אפילו מקבלים מחלות

לכן אני תמיד נמנע מלהתחבר לבני אדם שלילים ובני אדם שעושים לי עצבים
וכן מתקרב לבני אדם שיש להם מלא אנרגיה חיובית בכל תחום שהם עוסקים אם ספורט או לימודים ואפילו עבודה. אילו בני האדם היו מבינים שהנפש שלהם זקוקה לחיזוק בדיוק כמו הגוף ואני לא מתכוון לקרוא תורה יום ולילה.. העולם היה מתנהל טוב יותר.