ליוסי,

[fast and furious]

ליוסי,

אני מנסה להשיג את המאמר המלא של המחקר הבא: http://www.ms-se.com/pt/re/msse/abstract.00005768-200003000-00017.htm;jsessionid=GjpLvZrHZCTvFX7yQtQ4MTRGh1VJZQ1kpJlxLggJyJSQvhYMzlTb!1802132776!-949856144!8091!-1 אתה יכול להשיג לי אותו? חייבים להרשם ולשלם בשביל לקרוא אותו, כמו שאר המחקרים מה-MSSE

ואגב, מה בכלל ניתן להסיק מהמחקר הזה? שצריך לאכול באופן תכוף ולאכול ארוחות קטנות ומחולקות? הוא שווה משהו בכלל? F&F

 

[fast and furious]

תיקון לקישור

http://www.ms-se.com/pt/re/msse/abstract.00005768-200003000-00017.htm;jsessionid=GjpLvZrHZCTvFX7yQtQ4MTRGh1VJZQ1kpJlxLggJyJSQvhYMzlTb!1802132776!-949856144!8091!-1 נקווה שעכשיו זה יעבוד. תודה.

 

[fast and furious]

מישהו?

יוסי? אלי? מישהו? מה ניתן להסיק וללמוד מהמחקר? שעלינו להיות במאזן אנרגיה נטרלי במשך כל שעות היום? שככל שהגרעון הקלורי (אנרגטי) גדול יותר, כך אחוזי השומן גבוהים יותר? bring it on, F&F

 

[Ronen49]

לא קוראים לי יוסי

אבל אני ינסה לעזור: המחקר עוסק במאזן אנרגטי במהלך היום. הוא בודק את זה על 2 קבוצות של בנות שמתאמנות ברמה גבוהה- מתעמלות קרקע ורצות. במחקר עצמו השתמשו בקליפר (ובעוד שיטה) כדי לבדוק אחוזי שומן אצל המתעמלות וגרף של זמן כדי למדוד את ההוצאה האנרגטית יחסית לאחוזי השומן. המחקר גילה, בסופו של דבר, שיש קשר בין האחוזי שומן לרמת האימון וזמן האימון וכמה שיש יותר אחוזי שומן כך אפשר להתאמן לאורך זמן יותר גבוה ולהגיע לתוצאות יותר טובות. ההמלצה בסוף היא כהלצה למתאמנות - שכדאי להן לחשוב פעמיים לפני שהן מדלגות על ארוחות.

 

[fast and furious]

הא?

זה ממש לא מה שמתואר במחקר. אין שום הזכר לקשר בין אחוזי השומן והביצועים הספורטיביים או עצימות/נפח האימונים. המחקר מדבר על הקשר בין הדפיציט (גרעון) הקלורי ובין אחוזי השומן בקרב מתעלמות נערות ורצים צעירים. קרא את המחקר המלא. אני לא מבין מה כל כך תוצאות המחקר והמסקנות, אך קשה לי להאמין שהם כמו שרשמת. תודה, F&F