ערכי לחץ דם ודופק תקינים
לאדם מבוגר (כלומר - לא ילד): דופק: בין 60 ל-80. לחץ דם סיסטולי (הגבוה, בזמן התכווצות הלב) בין 90 ל-140. לחץ דם דיאסטולי (הנמוך, בזמן התרפות הלב) בין 60 ל-90. ככה שהערכים שמדדת הם בטווח התקין. מה שמשנה זה למה מדדת? יש משהו שמפריע לך? אם זה בגלל הסיגריות, המשקל והעדר פעילות גופנית, דע שזו השקעה לטווח ארוך. עכשיו אתה "צעיר ובריא" (אני מקווה). השאלה מה יהיה עוד 10 - 15 - 20 שנה (והלאה). עודף משקל, סיגריות והעדר פעילות גופנית מעלים את הסיכון לפתח מחלת לב ןושלל מחלות אחרות בעתיד. עישון כבד ועודף משקל יכולים לגרום לך כבר היום לתחושה שאתה מתעייף מהר, וקשה לך לבצע פעילות גופנית. אלה סימני אזהרה שהגוף מאותת לך לשנות את דרכיך. ולזה כדאי להתייחס בלי קשר לתוצאות. כמובן, כל מה שכתבתי היה בגדר ירייה באפלה, לפי מה שכתבת. אם יש סיבה אחרת לשאלה - אתה מוזמן לדייק. אגב, חשוב לדעת, על מנת לקבל תוצאות מדוייקות ואמינות, יש לבצע מדידת לחץ דם בישיבה, לאחר כ-20 דק' מנוחה במצב זה.
