להסתכל בעיניים

[ar29041]

להסתכל בעיניים

למזלי איכשהו בקושי עברתי לשנה שנייה באוניברסיטה, אחרי 5 מתוך 6 מועדי ב' בקורסים שנכשלתי בהם. אני משתדל כמה שיותר לדבר עם אנשים ולהסתכל עליהם בעיניים, ובאמת השתפרתי בזה. לשאול שאלות בשיעור, לדבר עם אנשים בהפסקות במקום סתם להישאר בכיתה. אני חושב שב"רשימה" של החרדות זה הכי קשה לי לעשות. יש למישהו פה בעיה להסתכל לאנשים בעיניים?

 

[stagadish2]

דווקא לא

אבל לדבר עם אנשים בעמידה תמיד גורם לי להרגיש לא נוח.

 

[ar29041]

זה בטח נוראי

בכלל ברגע שזה נוגע לתקשורת עם אנשים אחרים..

 

[yardeni21]

יו גם אני ככה

כאילו אני לא יודעת מה לעשות עם הידיים!חח אז מצאתי 2 שיטות א. ללבוש מכנסיים עם כיסים וזה הכי נוח ב. פשוט לדבר הרבה עם הידיים כמו שמציעים בקורסים של דיבור מול קהל

 

[תום ויושר ייצרוני]

עד לפני

שנתיים בערך לא יכולתי להסתכל לאנשים שאני מדבר איתם אפילו ליותר משניות ספורות בעיניים. היום אחרי לא מעט תרגול המצב השתפר מאוד וכמעט ואין לי את הבעיה הזאת, למרות שעדיין יש לי אותה כשאני צריך לדבר מול קהל...

 

[ar29041]

שווה לך לפי דעתי לנסות

את הקבוצה גם בימי שלישי אם אתה יכול, בקטע של דיבור מול קהל זה עוזר מאוד

 

[SleepySh]

לצערי לאחרונה חזרה לי הבעיה הזו

עד לפני חצי שנה, אחרי שנים שהתגברתי על האי נוחות בלהסתכל לאנשים בעיניים, הייתה לי נפילה, ונראה שאני דיי ברגרסיה מבחינת החרדה שלי. במיוחד עכשיו שהתחלתי ללמוד. אבל אני משתדלת, כל פעם שאני מדברת עם מישהו, להכריח את עצמי להסתכל להם בעיניים. גם אם לא נעים לי, אני פשוט חוזרת אצלי בראש שעלי להסתכל להם בעיניים.

 

[ar29041]

אחרי כל ירידה יש עלייה

וזה גם נכון לחרדה חברתית, הלוואי והייתי יכול לצייר לך גרף פה של ההתקדמות שלי אבל אולי אני אוכל לתאר לך את זה. זו אף פעם לא הייתה עליה חדה בקו ישר, זה יותר נראה כמו נחש כזה לא סימטרי. כלומר יש רגעים שבהם אתה מרגיש כאילו הלכת שלוש צעדים אחורה, אבל בסופו של דבר אתה כן עושה התקדמות וזה משהו שחשוב להזכיר לעצמך מדי פעם. יכול להיות שתהיה לך תקופה של חצי שנה כמה חודשים, יום יומיים שבהם תרגישי כאילו שאת חוזרת אחורה, אבל בתמונה הגדולה את כן עושה התקדמות (כמובן בתנאי שאת נלחמת בזה, אם את לא עושה כלום אז ברור שתיפלי אחורה.

 

[yardeni21]

תציירי לך עיניים על היד וככה לא תשכחי להישיר

מבט.

 

[SleepySh]

אולי על הנעליים, אני בד"כ משפילה מבט

 

[zio92]

לפעמים..

זה מרגיש לא בנוח או לא נעים כזה ואז אתה מנסה בצורה מטומטמת להסתכל שנייה עצידה

. אבל לפעמים אתה לא ממש חושב על הנושא וזה לא נורא כל כך. זה גם מעצבן שאנשים יכולים לראות את זה עליך ואז הם יכולים לראות שאתה מתבייש או מרגיש לא בנוח..

 

[ar29041]

הייתי בדרך כלל קופא

כלומר רציתי להסתכל לכל מיני מקומות אבל ננעלתי במקום, ופחדתי לזוז. אנשים אז הסתכלו עלי בצורה משונה וזה רק החמיר את זה ששמו אלי לב. הייתי נמנע מלהסתכל על משהו אם היה איזשהו סיכוי שאני אפגוש את המבט של בן אדם אחר.

 

[דיבבלעס1]

במידה מסוימת כן

אם כי עם הזמן הולך ופוחת, לגביך-עפ"י המפגש נראה לי שיש לך יכולת לא רעה בכלל לשמור על קשר עין.

 

[ar29041]

במפגש היה לי יותר קל כי זו סביבה כזאת מבינה

בחיי היום יום יותר קשה לי ועם אנשים זרים לא ח"חים

 

[emish11]

יש תרגיל בקארטה שמתרגל אתזה

למדתי לפני שנה שוטוקאי זה סוג של קארטה ומתרגלים הרבה ללכל זה מול זה אחורה וקדימה תוך כדי הסתכלות בעיניים וזה משפיע גם מחוץ לשיעורים, ובכלל מומלץ ללמוד קארטה או כל סוג של לחימה, ההשפעה היא רק לטובה (חוץ מכאבי ברכיים)

 

[ar29041]

האמת פעם זלזלתי

היום דווקא נראה לי שקראטה זה אחלה דבר, יצא לי כבר לעשות ספארינג עם חבר'ה שלמדו קראטה והם חזקים. אפילו שזה לא שימושי כל כך מה שהם עושים.

 

[giorno231]

לי לא היה את זה אף פעם

אותי לימדו מגיל צעיר להסתכל בעיינים (לא כל כך ברור למה עשו זאת...), אז כנראה שזה מכוח ההרגל. אבל אני מכיר מישהו שיש לו בעיה להסתכל לאנשים בעיניים ואין לו ח"ח, אז יתכן וזאת לא בעיה חופפת.

 

[פלייבקון]

עיניים

תרגיל נחמד : להיסתובב ברחוב ולנסות להיתכל בעיניים של האנשים שעוברים לידך , מעין דו-קרב במבטים - ניראה מי יוריד את העיניים קודם . אני לפיעמים אוהב לינעוץ מבט בעיניים של חתולים חמודים שאני רואה ברחוב .

 

[X יו יו S]

כן לי יש

ואני אפילו לא שמה לב לזה השבוע הייתי בראיון עבודה של משהו במכירות בחנות ורק אחר כך שניתחתי ביני לבין עצמי מה שהיה שמתי לב שכמעט ולא הסתכלתי שזה מבאס כי זה כן משהו שלפחות אנ חושבת שאפשר לעבוד עליו במקרים כאלה (שממש רוצים את עבודה למשל) פשוט להסתכל עליו אבל לא להסתכל