הרשה לי לחדד...
במקרה של חבלה כגון נקע, הטיפול הראשוני הוא לקרר בכדי למנוע דימום פנימי וזו ע"י כיווץ כלי הדם ש"ייתכן" ונפגעו באיזור. בכל מקרה, לא יותר מ12 דקות של קירור רצוף, כי אז הגוף מבין שהוא נכנס למצב של מצוקה ומתחיל להזרים דם בעודף אל אותו מקום מקורר. צדקת מאוד בקשר לשרירים התפוסים. קרה לי פעם שהגיע אליי אדם עם שריר המסטרינג תפוס בצורה שלא ראיתי מעודי. הוא פשוט צעק מכאבים בכל תנועה קלה שלו, ולא היה ניתן לגעת בשריר בלי שהוא ייתפתל. השריר היה קשה מאוד, כמו שלא ראיתי. מסתבר שהחברים שלו (זה קרה בזמן משחק כדורגל) אמרו לו שצריך לשים קרח כששריר נתפס\נמתח, והוא היה עם בקבוק מי עדן קפוא מוצמד לרגל למשך חצי שעה לפני שהגיע אליי. |אייקון של מסתכל לשמיים וצועק "ריבונו של עולם"!!!!| הסיפור בא פשוט להזהיר אותנו, כולנו, מללכת באופן עיוור אחרי דעות של אנשים לא מוסמכים, בטח לא כשרק קראנו באינטרנט... סיפור ה"שמעתי ממישהו שמכיר מישהו שמכיר מישהו שיודע...