לגבי תקופות יבשות

[רועיינק123]

לגבי תקופות יבשות

שמעתי אותכם מדברים מדי פעם על כך.
יש סיבה מיוחדת למה יש תקופות כאלה?
אם כן, איך אני יכול למנוע אותם?
תודה

 

[makron2]

בדרך כלל....

זה קורה בעיקר בתקופות שחיי היום יום ממש עמוסים ויש מעט שעות שינה. - רצוי לזכור שלפעמים יום אחריי שישנים מעט יש יום עם הרבה חלומות(לפחות לי)

אני מציע בנתיים להתמקד בהשגה של חצלולים וא"כ להתמודד עם מה שבא.

מומלץ לכתוב ביומן -
מטרה מס 1 השגת חלום צלול(מודע)
2 שמירה על הצלילות(המודעות)
3 מה שבא לך

 

[רועיינק123]

רשמתי לעצמי. תודה

 

[the king in yellow]

תקופות יבשות

לפי העוסקים ביוגת חלומות (החבר'ה הבודהיסטים הטיבטים האלו) דרושה אנרגיה כדי לחלום חלומות צלולים.
אם אנחנו מבזבזים את האנרגיה במהלך היום על טרדות ובעיות פשוט לא נהיה צלולים.
אני לא יודע אם אני מאמין בזה, אבל כשיש לי תקופות טרודות נעלמים לי החלומות הצלולים לגמרי. תחליט אתה..

 

[רועיינק123]

אז לפי הגישה הזו

לא לבזבז אנרגייה על להיות טרוד?
או שלא להיות טרוד?

 

[makron2]

עדיף להיות רגוע בכללי..+שיטה לריכוז תשומת הלב

מדטציות עוזרות להרגע.

בכללי מדובר על תשומת הלב לנושא - ככל שטרודים בדברים אחרים אז תשומת הלב מאוד מפוצלת.

יש תרגול ריכוז/מדטצייה קטנה שעוזרת "להחזיר" את תשומת הלב.

http://www.youtube.com/watch?v=z6pv3XrLZxU

 

[רועיינק123]

תודה

 

[gover1]

יצא לי לשאול אותך

אבל אני לא זוכר,או שפשוט אמרתה לי שאתה לא מתרגל הרבה...
בכל מקרה אתה מתרגל או לא?אם כן באיזה דרך
אני חושב להתחיל,אבל ההרגל קשה

 

[makron2]

אם השאלה מופנת אליי אז...

אני מתרגל מעט.

ברגע שזכרון החלומות שלי ברמה מספקת אני ממעט לכתוב את החלומות הרגילים שלי ובעיקר משתמש בסימני החלום שבהם ע"מ לבצע מיילד ברגע שאני מתעורר מהחלום הרגיל(במידה ויש לי זמן להמשיך לישון) - המיילד דורש התעורריות בלילה וקצת מציק אבל זה כן הגביר את הסיכויים לחצלולים.

את החצלולים לפחות אני משתדל לכתוב ביומן.

זו שיטה חפיפניקית אבל עקב הנסיון הקודם שיש אז לי זה בסדר.

 

[gover1]

אם התשובה מופנת אלי

התכוונתי לאם אתה מתרגל מדיטציה חחחח

 

[makron2]

לפעמים,כל מיניי נסיונות...

לפניי יומיים עשיתי קצת רייקי מודרך+מיילד והיה לי חצלול טוב.