לגבי שיטת ה wild
- פותח הנושא refaeli3
- פורסם בתאריך
eliranashky
New member
מנסיון ולדעתי לא
מכיוון שהמחשבות מסיטות את הדעת ואז מה שקורה מאבדים "פוקוס" ונרדמים בצורה רגילה.
מומלץ להתרכז בצליל מסויים או בספירות בלב
כל אחד בסופו של דבר מוצא את המשהו הזה שהוא הכי מתחבר אליו.
אני אישית מאוד אוהב ספירות ותקתוקי שעון
אגב אפשר גם לשלב
לספור את התקתוקים של השעון...
בהצלחה.
מכיוון שהמחשבות מסיטות את הדעת ואז מה שקורה מאבדים "פוקוס" ונרדמים בצורה רגילה.
מומלץ להתרכז בצליל מסויים או בספירות בלב
כל אחד בסופו של דבר מוצא את המשהו הזה שהוא הכי מתחבר אליו.
אני אישית מאוד אוהב ספירות ותקתוקי שעון
אגב אפשר גם לשלב
לספור את התקתוקים של השעון...
בהצלחה.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.