לא קלללל
טוב כדי לא להרבות במילים.. מאוד רוצה לרזות לא מרגישה בנוח עם הגוף שלי. עושה הרבה ספורט, ספינינג כמעט כל יום ואם לא ספינינג אז ריצה של בערך שעה ועוד מספר תרגילים וחוגי אירובי בחדר כושר. אני לחלוטין בכושר ועושה ספורט. אוכלת ומקיאה ולא מרזה. 1. אין לי התקפי אכילה קיצוניים. לא חשוב מה אכלתי כשאסיים לאכול אלך להקיא, לאו דווקא ארוחות גדולות ומשמינות שנית כל פגישות עם דיאטניות וכו יראו מוזר ולא יבינו מה עובר עליי במשפחה ככה שזה לא על הפרק כרגע.. רעיונות, הצעות?? תודה
כל העינין נעשה במשך של בערך 3 חודשים ככה שתכלס כבר אמורה להראות תוצאה.. אפילו קילו אחד לא ירדתי.. ההקאות והספורט לא גורמים להרזיה בסופו של דבר?? אני באמת לא מיבנה מה אני עושה לא נכון וההתעסקות עם הנושא מציקה לי ולא מרפה ממני..
טוב כדי לא להרבות במילים.. מאוד רוצה לרזות לא מרגישה בנוח עם הגוף שלי. עושה הרבה ספורט, ספינינג כמעט כל יום ואם לא ספינינג אז ריצה של בערך שעה ועוד מספר תרגילים וחוגי אירובי בחדר כושר. אני לחלוטין בכושר ועושה ספורט. אוכלת ומקיאה ולא מרזה. 1. אין לי התקפי אכילה קיצוניים. לא חשוב מה אכלתי כשאסיים לאכול אלך להקיא, לאו דווקא ארוחות גדולות ומשמינות שנית כל פגישות עם דיאטניות וכו יראו מוזר ולא יבינו מה עובר עליי במשפחה ככה שזה לא על הפרק כרגע.. רעיונות, הצעות?? תודה