לא מצליח להירדם

[Shlosi]

לא מצליח להירדם

שלום לכל המומחים.

יש לי חברה בת 26 שרק השבוע גיליתי שבערך 15 שנה שלוקח לה בממוצע 3 שעות להירדם כל לילה.
אני לא צריך להרחיב בכמה שהמצב הזה בלתי אפשרי.
אמנם היא התרגלה לזה כבר, אבל אני מאוד רוצה לעזור לה.

יש למישהו רעיון איך אפשר לעזור לה?

 

[גרא.]

Shiosi,כדאי מאד שהיא תגש לבדיקה איכות השינה

שלה,במעבדת שינה שיש ליד מרפאות החוץ של בתי חולים.במעבדה כזו היא מתבקשת לישון לילה שלם
כשהיא מחוברת לכל מיני חיישנים הקולטים את תגובותיה הפיזיולוגיות בתחומים שונים..לסכום הבדיקה
היא תקבל הערכת קשיים ודרכי הטיפול.

 

[Shlosi]

זה מה שהנחתי

אבל יש פה כמה בעיות.

דבר ראשון- קשה לה אפילו יותר לישון במקומות זרים, שלא לדבר על מצב שמחוברים אליה חיישנים.
חוץ מזה, השאלה היא איזה מן טיפול היא יכולה לקבל...

ואשמח גם לקבל המלצות למעבדות שינה טובות שאתה מכיר באיזור תל אביב/ כפר סבא.

תודה רבה!

 

[גרא.]

Shiosi,אי אפשר לפתור בעייה אם לא

מגדירים אותה תחילה.לכן אם היא רוצה למצוא סבות לקשיי השינה,ובעיקר דרכים להתמודד
עם הקשיים האלה,היא חייבת להבדק.אישית איני מכיר מעבדה זו או אחרת,אבל סביר
להניח שכל המעבדות הצמודות לבתי החולים,הן טובות.היא כנראה חייבת לפנות דרך קופ"ח
שלה,כולל טופס 17 (התחייבות כספית).ואם כן,היא תשלח למרפאה שהקופה שלה עובדת איתה.

 

[עפרה מהודר]

נכון.

החרה חייבת לעבור אבחון על ידי רופא שינה ממעבדת שינה. אם היא לא תצליח להירדם כל הלילה - אז זו תהיה המסקנה מהבדיקה, ולפי זה היא תקבל טיפול.
היא בוודאי לא תהיה הראשונה שזה קרה לה במעבדת שינה. הרי כולם שם סובלים מבעיות שינה...

עקב כך, יש היום מעבדות שינה שבהן נותנים מכשיר לבדיקת השינה בבית. המכשיר נקרא, אם אני לא טועה, אקטיגרף (actigraph).

 

[עפרה מהודר]

(החברה, כמובן)