לא לקפוא על השמרים

לא לקפוא על השמרים

מושג חשוב בעולם אומנויות הלחימה הוא לא לקפוא על השמרים. אז הינה אתגר אישי הגדירו לפי ראות עניכם את המושג. ומה לפי דעתכם צריך לעשות כדי לא לקפוא על השמרים.
 
למעלה