לאמא 11

[bkl12]

לאמא 11

היי , בקשר לעניין הטלוויזיה,מחשב וכו' אז החשיפות הגיעו במשותף עם המטפל. היה גם שינוי במחשבה לגבי הפעולות האלה וגם להתמודד איתם בחשיפה. ההימנעות שלי מהפעולות האלה נמשכה זמן לא מבוטל (אולי שנה)... ההגיון גם אומר שכדאי לעשות חשיפות וכך להרגיל את המח מחדש לזמן מסוים רצוף לפעולה... לצערי עדיין אני לא מרגיש הטבה במתח. אני עושה מפעם לפעם במשך היום הרפיות ושחרור של הגוף.... תודה ורק טוב גם לך , bkl

 

[אמא11]

היי bkl12 ../images/Emo13.gif

נשמע שאתה בדרך הנכונה, גם אם היא איטית. אהבתי את האייקון. אף פעם לא שמתי לב שישכזה פרצוף. לילה טוב וסוף שבוע נחמד תמי