כשעייפים

[סובלת בכל רגע]

כשעייפים

גם אתם מרגישים כמוני, כשעייפים ה או סי די מתגבר?

 

[DOCTOR W H O]

היי

לי זה דווקא ההיפך, כבר אני נהפכת לא אכפתית כשאני עייפה ואין לי כוח לשטויות של האוסידי

 

[סובלת בכל רגע]

איזה כיף לך

אצלי מה שקורה זה שאני מרגישה שאני מאבדת את השליטה המלאה ואז זה מלחיץ אותי. מלחיצה אותי כם המחשבה שאולי אני מסוגלת לוותר לעצמי בגלל שאני עייפה ומוטשת, ואז מה שקורה זה שאני נכנסת ללופ שאי אפשר לצאת ממנו
עכשיי אני בהתקף נוראי.. כאילו השטלת עלי משהו רע, ממש ככה... ניסיתי לשטוף ידיים ונכנסתי לחרדות ולא הצלחתי לעשות את הטקס המטומטם כמו שצריך.. זה גם לי תסכול עד כדי התפרצות של צעקות. אוף אני מרגישה משוגעת
ושלא נדבר על זה שבסוף עזבתי את הכל ואני לא שלמה עם עצמי, מרגישה שעשיתי רק רע

 

[DOCTOR W H O]

הי

הייתי בדיוק האותו מצב כמוך. אל תדאגי עם הזמן וטיפול עוזר האוסידי נהיה קטן וקטן יותר מבטיחה

 

[Niv s]

להיות תמיד נוכח בהווה בפעולה הנוכחית ולא לחשוב על הכל ביחד

במקביל כאמצעים נוספים (אבל לא במקום!) חשיפה מבוקרת לשמש (מחר כבר תהיה שמש בשפע), פעילות גופנית, להיות עם אנשים, לאכול ולשתות טוב.