כפי שסיפרתי

[jesie12]

כפי שסיפרתי

חוזרת לדיאטה ובגדול לאחרונה עם כל הבילויים, התפרעתי והתוצאות ניכרות הגיע הזמן לחזור למשטר ולדיווח יומי, מי מצטרפת? רק, אם אפשר בלי הערות ביניים בשירשור כמו "אכלת מעט, למה אין ירקות או פירות, את לא שותה מספיק" וכאלה... אז מתחילה דיווח יום ג', בוקר: 4 פרוסות לחם קל +קוטג' 5% + נס בכוס גדולה עם כפית סוכר ביניים: במבה קטנטנה צהריים: 4 כפות אורז( מפרידה חלבונים ופחמימות) ערב: 4 פריכיות עם גבינה 4 משמשים וכמה דובדבנים

 

[שדה שיבולים]

ג'סי, שיהיה המון בהצלחה! ../images/Emo140.gif

את הרי מלכה, וגם אם עלית קצת- לא נורא, העיקר שהצלחת לעצור את עצמך ולחזור לדיאטה. תמיד תזכרי כמה שאת שוקלת הרבה פחות ממה ששקלת לפני הדיאטה הגדולה וגם אם עלית, עדיין את הרבה הרבה פחות ממה שהיית בתחילת הדרך. מחזיקה לך אצבעות שילך לך בטוב ובקלות. ואל תשכחי- את

 

[ליאת 0212]

בהצלחה לך../images/Emo57.gif

אני רק לא מבינה למה לא להעיר?? בשביל מה אנחנו פה אם לא כדי להחליף דעות ולהעיר כשנראה לנו שצריך? (וצריך

)

 

[יעל י]

בהצלחה