כפיפות בטן

[MidNight Flame]

אני לא רוצה להשמע זקן בגילי הצעיר..

אבל אני מאוד בתקווה שאם הגיל יבוא השכל, אני נפצעתי והבנתי... אולי גם אתה מתישהו תבין.

 

[MidNight Flame]

*עם

 

[nage]

זה ההבדל בין לחזק את הבטן לבין

לעשות שטויות ולהרוס את הגב

 

[nitzano]

עוד שיטות חיצוניות מעולות

אחד עושה שכיבות סמיכה והשני בועט לו בבטן (אפשר גם לראש -לחישול הפרצוף) אחד עושה עליות מתח והשני בועט לו למפשעה (לחישול כף הרגל) וכו....

 

[MidNight Flame]

אפשר גם...

עם מוט ברזל, לחישול המוט כמובן

 

[אוהד סמט]

אפשר גם (עוד שיטות למתקדמים)

אתה שוכב על הגב ועושה כפיפות בטן, חברה שלך יושבת עליך ו... אה, סליחה, התכוונתם לחישול. מצטער

 

[MidNight Flame]

ראה הודעה מעל -

חישול המוט

 

[Muay Thai Warrior]

חחחחחחח אהבתי

 

[סלבו לוי]

חישול מוט משיטה "קשה"...

 

[MidNight Flame]

חחחח תגיד שלא היה שנון ../images/Emo13.gif

 

[סלבו לוי]

שנון צריך להיות לפני שהמוט מתקשה../images/Emo8.gif

די, אוהד מדרדר אותי.

 

[אוהד סמט]

אתה תפסיק להאשים אותי בבעיות שלך

נקניק

 

[crane]

אתה לא יכול לכתוב הודעה בלי רמיזה

פאלית?

 

[אוהד סמט]

כמובן שאני יכול, מה אני, שמוק?

 

[crane]

אתה יודע מה אומרים...

לאנשים עם סמל גדול יש פאלי קטן.ואני מבקש להדביק את ההודעה הזו לראש הפורום ואם אפשר לשים אותה בטאג ליינס וגם לשלוח אותה אוטומטית ברשימת תפוצה. תודה.

 

[MidNight Flame]

אני מוחה!

צריך להיות שנון כשהמוט מתקשה, זה האתגר האמיתי

 

[lironmarko]

סמט אחלה של תרגיל....

(זאב רווח) תביא לראות את השכנה ניצההההה (השחקנית המכוערת) מה ניצה ... (זאב רווח) איזה ניצצצצצה פיצצצצה

סוף !

 

[Pyongwon]

שרירי בטן...

יש כמה אפשרויות: א. עליות רגילות ב. עליות עם אלכסונים. ג. אולרים. ד. רגליים ישר למעלה, להגיע אצבעות לכף הרגל. ה. עוד ועוד... פרטים - תרים טלפון.

 

[בלקר]

את יכול בבקשה לפרט על הדרכים שלך?

כי לא ממש הבנתי מה צריך לעשות בהן.

 

[Uber Scorpion]

ובל נשכח עוד כמה גדולים וטובים

כמו הנפות רגליים (בו בן זוג אחד שוכב על הגב, ומחזיק לשני שעומד את הרגליים ומניף את רגליו למעלה ולמטה כמה שיותר נמוך בלי שיגע במזרון) או כמו אלכוסונים בשכיבה על הצד, ועלייה בזווית של הגוף הצידה (קשה לכתוב, קל להראות).