כנפייםבדיאטה

כנפייםבדיאטה

לניב בוקר טוב אני בדיאטה כבר כ4 חודשים יש לי כמה שאלות ניסיתי להתקשר אליך אך אתה לא עונה לטלפונים אים תוכל להשיב לי כאן אז זה גם טוב א-התחלתי דיאטה לפני כ47חודשים ירדתי כ7קילו ונתקעתי לא יורדת יותר בתפריט שלי יש כנפי עוף בתנור .מה שקראתי פה שאתה אומר שהן רווית שומן האם להפסיק לאכול כנפיים.ברצוני לרדת עוד כ14 קגאני בת 44 גובהי 150 ומשקלי כרגע 70 קגמה ממלץ לאכול כדי לרדת במשקל בצורה מאוזנת אני לא אוכלת פיצות ומטוגן רק לחיםמבקשת תגןבה קל
 
כנפיים

הכנפיים הם חלק בעל הרבה שומן יש בו מעט מאוד שריר (בשר) והרבה עור שאליו צמוד השומן. שתי כנפיים שוות ערך ל מנת חזה עוף (כ80 גרם)
 
למעלה