tommythecat
New member
ריצה יום יום
היי, אתה בהחלט יכול לרוץ יום יום. כמובן, שבחלק מהימים העצימות תהיה יותר גבוהה ובחלק מהימים יותר נמוכה. גם בימי מנוחה ניתן ואף מומלץ לרוץ! ההתאוששות תהיה טובה ומהירה יותר. הדבר נכון לעוד ענפי ספורט אירוביים כגון אופניים. יוסי
היי, אתה בהחלט יכול לרוץ יום יום. כמובן, שבחלק מהימים העצימות תהיה יותר גבוהה ובחלק מהימים יותר נמוכה. גם בימי מנוחה ניתן ואף מומלץ לרוץ! ההתאוששות תהיה טובה ומהירה יותר. הדבר נכון לעוד ענפי ספורט אירוביים כגון אופניים. יוסי
)