כמה חלבון יש בעדשים?

[RonVI x]

כמה חלבון יש בעדשים?

לפי האתר הזה בכוס עדשים מבושלים יש 17.9 גרם חלבון. שאלתי את התזונאית שלי והיא אמרה שזה לא הגיוני, ושיש בערך 8 גרם לכל כוס. רציתי לדעת אם היא צודקת? תודה,

 

[אלי ו.]

9 גרם חלבון ל 100 מוצר

נשמע נכון. אולי היא חשבה שאתה מדבר על 100 גרם.

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

כוס עדשים

ב- 100 גר'עדשים מבושלים יש כ-7.5 גר' חלבון,שקול להנאתך עדשים מבושלים בכוס של 200 מ"ל ועשה את היחס המשולש, בתיאבון.

 

[RonVI x]

תודה לכם,