יונתןייייייייייי
New member
כללי
אני כיום בן 30 כמעט, בעבר עשיתי נסיון לקראת טבעונות (כשהייתי בן 26), הנסיון ארך בערך שנה, והוא כלל תזונה שעשירה בירקות מבושלים, ירקות חיים, טופו, סייטן וגם עשב חיטה כל בוקר. הייתי מקפיד לאכול בשר רק פעם בשבועיים, כדי להגן על הגוף ממעבר חד. כמובן שקודם לכן, התזונה שלי היתה במידה גדולה מאוד בשרית. הנסיון הזה היה כחלק מאורח חיים שלם של מודעות גבוהה יותר לבריאות (זכויות בעלי חיים לא מעניינים לי את ה-***) באותה תקופה, במשך הזמן שלא הייתי אוכל בשר, בין ארוחה בשרית אחת לשניה, התשוקה לבשר היתה כמעט מעבירה אותי על דעתי, מספיק שרק הייתי עובר ורואה מולי דוכן המבורגרים או שווארמה, כל הפה היה מתמלא ריר והייתי כולי מהופנט, שלא לדבר על מקרה שבו הייתי זוכה להריח בשר מבושל. בנוסף לכך, באותה תקופה החלו להופיע לי שערות לבנות (ואני רוצה לציין פה שגם אחותי, שצעירה ממני ב-5 שנים היתה צמחונית במשך יותר משנתיים החל מגיל 18 - במקרה שלה זה היה מטעמי מוסר בלבד, כך שבניגוד אלי היא לא היתה אוכלת בשר כלל באותה תקופה - וגם אצלה הלבין השיער באותה תקופה עד כדי כך שכיום היא צריכה לצבוע אותו. למזלי, במקרה שלי מספיק לתלוש פה ושם עם פינצטה) המסקנה שלי מאותו נסיון היא שכנראה יש "טיפוסים" שונים בקרב בני אדם - למרות שעפ"י הפיזיולוגיה שלנו, אנחנו כולנו אמורים להיות טבעוניים, יש בינינו כאלה שהתשוקה הפיזית אצלם לבשר היא כל כך גדולה, שאם ימנעו ממנו זאת תהיה פגיעה גדולה מאוד בבריאות שלהם, וההוכחה לכך היא המקרה שלי בניגוד לזה של אחותי, שכן אני עשיתי זאת מטעמי בריאות בלבד מלכתחילה ודאגתי והקפדתי מאוד לצרוך חלבון מהצומח בכמויות גדולות, שהגיע מהסויה שהייתי שותה, מהטופו והסייטן, והאגוזים. בנוסף, נמנעתי ממוצרי חלב (כמו שאני עושה עד היום - עפ"י המלצה של הרפואה הסינית שחלב מזיק לגוף) וגם נטלתי טבליות של אומגה 3 ממקור צמחי (גם, כמו שאני עושה עד היום) ולמרות כל זה, הגוף שלי סבל והדרדר. אחותי התגלתה כאנמית בבדיקות דם ועם חוסר חמור מאוד של B12 בנוסף לדברים נוספים. כיום, כשהתזונה שלה בשרית - היא איננה זקוקה כלל לתוספים ואין לה שום חוסר. הלבנת השיער היא במקרה שלי אולי הסממן היחיד שיש לי להיתלות בו ואולי חלקכם יבחר שלא להתייחס לזה כלל ולהסביר את זה בצורה אחרת, אבל אני בוחר לייחס חשיבות לסבל הגדול שהרגשתי עקב התשוקה החזקה כל כך לבשר באותה תקופה, ואני בהחלט מאמין, גם ללא הוכחה אמפירית, שהסבל הזה - הוא פגיעה של ממש בבריאות הגוף והנפש. כיום אני עוסק בפיתוח גוף, והתזונה שלי רובה ככולה בשרית עם תוספת של פירות, ביצים, ומידי פעם גם טופו וסייטן. אם יש לכם עצות נוספות או השגות כלשהן, זה יהיה נחמד לשמוע
אני כיום בן 30 כמעט, בעבר עשיתי נסיון לקראת טבעונות (כשהייתי בן 26), הנסיון ארך בערך שנה, והוא כלל תזונה שעשירה בירקות מבושלים, ירקות חיים, טופו, סייטן וגם עשב חיטה כל בוקר. הייתי מקפיד לאכול בשר רק פעם בשבועיים, כדי להגן על הגוף ממעבר חד. כמובן שקודם לכן, התזונה שלי היתה במידה גדולה מאוד בשרית. הנסיון הזה היה כחלק מאורח חיים שלם של מודעות גבוהה יותר לבריאות (זכויות בעלי חיים לא מעניינים לי את ה-***) באותה תקופה, במשך הזמן שלא הייתי אוכל בשר, בין ארוחה בשרית אחת לשניה, התשוקה לבשר היתה כמעט מעבירה אותי על דעתי, מספיק שרק הייתי עובר ורואה מולי דוכן המבורגרים או שווארמה, כל הפה היה מתמלא ריר והייתי כולי מהופנט, שלא לדבר על מקרה שבו הייתי זוכה להריח בשר מבושל. בנוסף לכך, באותה תקופה החלו להופיע לי שערות לבנות (ואני רוצה לציין פה שגם אחותי, שצעירה ממני ב-5 שנים היתה צמחונית במשך יותר משנתיים החל מגיל 18 - במקרה שלה זה היה מטעמי מוסר בלבד, כך שבניגוד אלי היא לא היתה אוכלת בשר כלל באותה תקופה - וגם אצלה הלבין השיער באותה תקופה עד כדי כך שכיום היא צריכה לצבוע אותו. למזלי, במקרה שלי מספיק לתלוש פה ושם עם פינצטה) המסקנה שלי מאותו נסיון היא שכנראה יש "טיפוסים" שונים בקרב בני אדם - למרות שעפ"י הפיזיולוגיה שלנו, אנחנו כולנו אמורים להיות טבעוניים, יש בינינו כאלה שהתשוקה הפיזית אצלם לבשר היא כל כך גדולה, שאם ימנעו ממנו זאת תהיה פגיעה גדולה מאוד בבריאות שלהם, וההוכחה לכך היא המקרה שלי בניגוד לזה של אחותי, שכן אני עשיתי זאת מטעמי בריאות בלבד מלכתחילה ודאגתי והקפדתי מאוד לצרוך חלבון מהצומח בכמויות גדולות, שהגיע מהסויה שהייתי שותה, מהטופו והסייטן, והאגוזים. בנוסף, נמנעתי ממוצרי חלב (כמו שאני עושה עד היום - עפ"י המלצה של הרפואה הסינית שחלב מזיק לגוף) וגם נטלתי טבליות של אומגה 3 ממקור צמחי (גם, כמו שאני עושה עד היום) ולמרות כל זה, הגוף שלי סבל והדרדר. אחותי התגלתה כאנמית בבדיקות דם ועם חוסר חמור מאוד של B12 בנוסף לדברים נוספים. כיום, כשהתזונה שלה בשרית - היא איננה זקוקה כלל לתוספים ואין לה שום חוסר. הלבנת השיער היא במקרה שלי אולי הסממן היחיד שיש לי להיתלות בו ואולי חלקכם יבחר שלא להתייחס לזה כלל ולהסביר את זה בצורה אחרת, אבל אני בוחר לייחס חשיבות לסבל הגדול שהרגשתי עקב התשוקה החזקה כל כך לבשר באותה תקופה, ואני בהחלט מאמין, גם ללא הוכחה אמפירית, שהסבל הזה - הוא פגיעה של ממש בבריאות הגוף והנפש. כיום אני עוסק בפיתוח גוף, והתזונה שלי רובה ככולה בשרית עם תוספת של פירות, ביצים, ומידי פעם גם טופו וסייטן. אם יש לכם עצות נוספות או השגות כלשהן, זה יהיה נחמד לשמוע
