כיצד לשפר את החשיבה

[קרנף לבן 1]

כיצד לשפר את החשיבה

היתה לי הפסקת חשיבה - אחרי חודשים שלושה של טיפול בפוסט טראומה היא נעלמה. אבל אני סובל מזמזום באוזניים שמפריעה לחשיבה.
השאלה היא כיצד לשפר את החשיבה

 

[יורם צדיק]

בדרך כלל אתה כותב ברור

הפעם לא הבנתי חלק ממה שכתבת.
מה אתה מתכוון כשאתה אומר ש"היתה לך הפסקת חשיבה, ושהיא נעלמה אחרי טיפול בפוסט טראומה"?
במה התבטאה הפסקת החשיבה, וכמה זמן היא התקיימה?

 

[קרנף לבן 1]

הסבר

פשוט לא יכולתי לחשוב מאז שהטרואמה התגלתה.יכולתי רק למלמל או לכתוב או לדבר. הרופא לא ידע אם זה מפסיכוזה או מטראומה אבל טיפול בטראומה פתר את זה. היום וגם אז
היה זמזום באוזניים שהתחיל בשלב מסויים שטראומה התגלתה. גילוי הטראומה גרם להרעה במצבי הרבה פחד וחרדה והפסקת חשיבה החלה וזמזום באוזניים.
עכשיו התגברתי על חלק גדול מאוד מהפרעת הפוסט טרואומה. יש עדין מעט פלשים ומחשבות טורדניות וכעסים וזמזום באוזניים. ועוד לא טיפלתי בזוגיות בצורה מעשית רק טיפול תאורתי. אבל התגברתי כמעט על כל האספקטים של הטראומה מבחינת החרדה והימנעות לעשות דברים מסוימים כמו פחד לילה.
הזמזום שאני שומע הוא בקול של מזגן מרוחק. ושהוא חזק אני יכול לחשוב אבל המחשבה היא בקול של המזגן לפעמים .וזה קורה לפעמים בלחץ וחרדה . בבית וברחוב ולא במרפאה או בחוגים לציור וכתיבה.

 

[יורם צדיק]

איך אתה מתכוון לטפל בזוגיות?

 

[קרנף לבן 1]

לא יודע

בינתים שיחות עם העו"ס וקריאת חומר.

 

[יורם צדיק]

האם היתה לך זוגיות

לפני הטראומה או אחריה?

 

[קרנף לבן 1]

תשובה

היתה לי זוגיות- אבל לפני שנים רבות- ושנים רבות אחרי הטראומה אין לי זוגיות

 

[יורם צדיק]

האם זה אומר

שהיתה בעייה בזוגיות אצלך עוד לפני הטראומה?

 

[קרנף לבן 1]

כן

אבל אסור לי לפרט.

 

[מ י w ה י]

אפשר לשאול איזה טיפול קיבלת ואיפה?

לימדו אותך טכניקות התמודדות שתוכל לשתף?
&nbsp
תודה

 

[קרנף לבן 1]

הטיפול

שקיבלתי הוא בפוסט טראומה CBT וחרדה-ניהול חרדה על ידי עו"ס של סל שיקום וספר של הלן קנרלי כיצד לטפל בפוסט טראומה של ילדות