1: אם אני אתחיל להתאמן ביחידה לקראת גיוס בגיל 16 יש ואתאמן שם הרבה זמן יש סיכוי לשחיקה או פגיעה בברכיים או כל פציעה אחרת כתואה מעומס מתמשך?? 2:האם ואיך אני מונע פגיעת ברכיים והאם הנזק הפיך?
אתה יכול להסיר דאגה מליבך, אני מאמין שהמדריכים שלהם יודעים מה הם עושים, ככה שאין לך מה לדאוג משחיקה, פשוט "תקשיב לגוף שלך" ותקפיד על מנוחה מתאימה בין האימונים...
