מאחר והן מתעדכנות כל הזמן הייתי ממליץ לחפש את המלצות הACSM לנושא (ואני לא נוטה להמליץ על שום דבר מטעמם בד"כ).
בכל אופן, יש מעט מאוד מגבלות בתחילת הדרך ובכ"ז קיקבוקס להרגשתי הוא משהו שהייתי מוותר עליו בזמן הריון.
ההנחיה היא שמי שעשתה פעילות גופנית כלשהי יכולה להמשיך כרגיל גם בהריון רק לא לעבור דופק של 140.
יחד עם זאת, כדאי להתייעץ עם רופא כי כל אחת מצבה שונה וכמובן גם להקשיב לגוף.
את יכולה גם לשאול נשים נוספות פה (פורום נשים בספורט) : http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?forumid=2139
