זה שיטות בהדגמה
אבל עקרונית, למשל להקשיב לצליל נמוך, ואז להגביה יותר ויותר עד שלא שומעים אותו יותר, ואז לכוון את האוזניים ואת רמת הקשב של המוח כדי לשמוע אותו.. עד ששומעים ספקטרום רחב יותר של קולות. יש תוכנות מחשב שמייצרות צלילים גבוהים, ואפשר גם לבנות או לתכנת אחת בעצמך. יש שיטות באינטרנט.