כואב לי.....ט׳

[sunin]

כואב לי.....ט׳

היום, אחרי שבת מלאת טעויות..אני מרגישה ככ רע, כאבים פזיים לא מהעולם הזה. רע לי כלכך. נפשית אין בכלל מה לדבר,אני שבורה,מותשת ולא מתפקדת.
אני רוצה שמישהו ישלוף אותי מהעולם הזה.

אני רוצה מחר לנסות שוב..בתקווה שלא אסיים כמו היום.
אני יכולה לוותר וליפול..כי אולי התמכרתי לכאב וחיכיתי לו, אבל הכאב מלווה בתחושה מגעילה..שאני יכולה להקיא עד מחרותיים אבל אני לא באמת מתרוקנת..
לעומת זאת, אם הייתי אוכלת ר ג י ל הייתי מרגישה קליל יותר.

*מחר אני רואה אותו, ואני לא עושה שטויות בימים שאנחנו נפגשים, לפחות זה! לילה טוב..

 

[levshavur]

שונין

שלום לך
בבקשה אל תוותרי! אל תתני לעצמך ליפול. זה יותר "קל" ליפול מאשר להתרומם אל מקום יותר טוב- יותר חיובי.
אני מקווה שתרגישי יותר טוב מבחינה פיזית ונפשית, את מוזמנת לשתף כאן . אני פה בפורום בינתיים אז אשמח לעזור אם אני יכולה.

לבשה.

 

[פרפר בתוך אגרוף]

זה משפט נהדר להזכיר לעצמך

שבסופו של דבר כשאת אוכלת רגיל את מרגישה טוב יותר.
הייתי מנצלת את ההבנה הזו, עכשיו, הרגע
כדי לכתוב לעצמך מכתב מדרבן, מכתב שבו תספרי כמה רע את מרגישה עכשיו וכמה טוב את מרגישה כשאת מצליחה לשמור על עצמך.
להתחיל את הבוקר בלקרוא מכתב כזה יכול לעשות את היום שלך אחר לגמרי.
אני הייתי עושה דברים כאלו בעבר וזה מאוד עזר לי.
אם את לא מסוגלת לכתוב לעצמך מכתב כזה עדיין,
הייתי ממליצה לך לקרוא את ההודעה הזו שלך מחר על הבוקר-
ולהזכיר לעצמך עוד לפני שאת מתחילה את היום, איזה יום את רוצה שיהיה לך מחר.
לא כל החיים. רק מחר.
אני אומרת לך רק מחר ואת תגידי מחר רק להיום, ויש לזה כח, לתזכורת הזו בבוקר.

מבינה את הכאב הזה, מכירה אותו, ומקווה בשבילך ליום טוב יותר מחר.