משהו שעליך לדעת על כדורי
הרזיה (אלו שפועלים). הבעיה האמיתית פה היא שינוי אורח החיים, ולא הוקוס פוקוס שמעלים את השומן (וגם את זה הכדורים לרוב לא עושים). זה כמו לסובב ספינת משא בלב ים, תהליך הדרגתי של אימוץ הרגלי תזונה ופעילות גופנית בריאים התומכים בירידה בריאה, בקצב בריא, במאסת השומן. *רק* ע"י גישות ארוכות טווח כאלו, תוכל לקבל תוצאות טובות וגם לשמור עליהן. דיאטה זה לא מירוץ עם קו סיום. אלו הטועים בגישה זו, גם אם משיגים תוצאות, מוצאים אם עצמם במוקדם או במאוחר עם אותה בעיית משקל (שלעיתים גם מחריפה). הבעיה במדכאי תאבון כאלו ואחרים, היא שהגוף נוטה להסתגל לדיכוי התאבון עם הזמן. לאחר שאתה מסיים את הדיאטה ויורד מהתרופה, ההסתגלויות לדיכוי התאבון עדיין שם. משמע - אתה בסכנה לקשיים בשליטה על הרעב. זה, בשילוב עם העובדה שבסיום דיאטה אנחנו בעמדה המושלמת לצבירה מחדש של שומן (עקב הסתגלויות הגוף לדיאטה שהופעלו עם הזמן, היוצרות מצב מאוד נוח לצבירת שומן, *במיוחד* כאשר חוזרים להרגלי התזונה הקודמים שהביאו להשמנה מלכתחילה) אתה מקבל פה מצב מאוד מאוד לא נעים. כנס לפורום "דיאטות ואורח חיים בריא" ו/או לפורום "חדרי כושר" ותשאל על 'סיפורי ההצלחה' של האנשים שם. כולם יגידו לך שה'קסם' מגיע משינוי הדרגתי של אורח חיים, ואף פעם לא מתרופה כזו או אחרת.
