כדורי מלח

[הרוכב משמשון]

כדורי מלח

מישהו יכול להסביר לי על ההתרונות והחסרונות של הכדורים והאם מומלץ להשתמש הבם?

 

[aabramovich]

מומלץ? זה תלוי רק בך ובפיזיולוגיה האישית שלך

בימים מאוד חמים נהגתי להוסיף מעט מלח לאיזו' כי אני מזיע כמו סוס (ואיטי כמו חמור) אבל הפסקתי כי הרגשתי שזה לא תורם מספיק ורק מיבש אותי. החלפתי איזו'

ובימים מאוד חמים אני פשוט מוסיף קורט מלח. פעם אחת כשבלעתי כדור הרגשתי ממש את הכליות סובלות. אז על זה אני לא ממליץ. אז ההמלצה שלי - עזוב אותך מכדורים - תוסיף קצת למשקה ותראה אם זה עוזר. למה זה עוזר? נגד כיווצי שרירים למשל... אבל בסופו של דבר, כמו שהתחלתי - זה תלוי בפיזיולוגיה האישית שלך

שבוע מתוק/מלוח לך

 

[גבי ערד]

מלח זה לא זבנג וגמרנו....

הכוונה שלי שהגוף צריך ליהות כל הזמן במצב איזון של המינרלים האלו ,או לפחות של 30 שעות לפני מאמץ שידוע מראש.... ז"א שבמידה ושותים הרבה מים ללא מינרליים כמו מלח הגוף מדולל ואז יכולה ליווצר במאמץ מסויים התכווצויות שרירים, לכן כדאי לשלב ובעיקר כאשר מזעים הרבה משקאות איזוטוניים ותוספת מלח שוחלן רגיל.....כדורים עולים כסף