כדורגל

[doronimous]

כדורגל

יש יתרונות תזונתיים לגרעינים שחורים ? (זרעי חמנייה קלויים)

 

[barakbl]

חיחי, מה הקשר לכותרת?

למרות שגם אצלי כדורגל הולך יופי עם גרעיני חמניה

(ואני אחרי איזה 200 גרם גרעינים אם לא יותר....). גרעיני חמניה שאינם קלויים זה די בריא, שיעורי חלבון נאים וכו'... אבל הקליה קצת בעייתית, תוסיף לזה גם את המלח, ולא מקבלים משהו בריא מדי... בנוסף לזה, מדובר באוכל מאוד משמין (מעל ל 500 קלוריות ל 100 גרם!!!!!)... כשאני לא תקוע מול הטלויזיה לבד בכדורגל, אני בד"כ מכין קצת ירקות מגניבים ככה במגש (מלפפונים חתוכים לרבעים, גמבות וכו') ועם בקבוק בירה זה שולט, ולדעתי טוב יותר מגרעינים.

 

[doronimous]

נו, עלית על זה לבד

אבל ידידי אני מחפש את היתרונות. החסרונות נהירים לי (ולא הזכרת חצ'קונים)

 

[NightElf]

זה מספיק?

גרעיני חמניה

 

[doronimous]

מספיק ?

עכשיו רק צריך תואר באוניברסיטה ואקבל תשובה

האמת שהאתר מרשים מאוד, וממבט ראשון נראה שיש כמה דברים טובים בזרעים האפרו ישראלים האלו

 

[שמאל לוחם]

גידול שלא מרוסס כמעט .

 

[האפי לי]

קלויים נותנים לך הרבה

שמן אם אתה רוצה בריאות אל תקלה אותם

 

[asterisk]

תהליך הקלייה לא מוסיף שומן

אבל הוא אכן משנה את האיכות של השומן הצמחי שבגרעינים.