כבר בקושי חולמת =/

kerenor30

New member
כבר בקושי חולמת =/

בתקופה האחרונה אני מתעוררת הרבה בלילות, משהו כמו כל שעתיים-שלוש, חוץ מזה שאני לא חולמת, אני גם מאוד עייפה למחרת ולא מרוכזת.
אני לא יודעת למה זה קורה וזה מאוד מסתכל.
מה אפשר לעשות? איזה טיפים יכולים לעזור לשינה טובה ועמוקה?
 

ravehor

New member
יכולות להיות הרבה סיבות

פעילות גופנית יכולה לסייע לבעיה, וכך גם כל מיני תרופות הומאופטיות מרגיעות.
אם הבעיה לא עוברת כדאי לפנות לגורם רפואי.
 
למעלה