כאמור ממחר אני מתחילה מאפס. אני בת 17, ורוצה לעשות דיאטה. כמה קלוריות אני צריכה לכל קילו בתקופה של דיאטה? לא מדובר על 2-5 קילו שאני רוצה להפטר. אלא 20 קילו.
