כאבי שרירים...
הלכתי אתמול לחדר כושר בפעם הראשונה, ולמחרת (היום) כשקמתי, כאבו לי השרירים בבטן ובכתפיים. שאלתי היא, לאחר כמה זמן צריך לחזור ולהתאמן? לחכות עד שהכאבים יחלפו, או כעבור יומיים-שלושה, כדי להשמיך במסדר האימונים - כלומר, להתעלם מהם ??? בבקשה עזרו, זה דחוף
