כאבי גב אחרי האימון היום התחלתי להרגיש כאבים די חזקים בחלק העליון של הגב (קרוב לצוור) השינוי היחיד במשקל היה רק ביד הקדמית (מ 8.5 ל10 בכל צד של המוט ). במשקלים כאלה עדיין לא צריך ללבוש חגורה נכון? תודה רבה
