כאבי ברכיים
היי, אני בת 26, התחלתי לרקוד ריקודי עם לפני כחצי שנה, עם נעליים שטוחות ולא מתאימות לריקוד. כתוצאה מכך היו לי כאבי שוקיים וברכיים. האורתופד שלח אותי למיפוי עצמות, בו התברר שיש לי קליטת יתר בברכיים. הוא הסביר לי שזו דלקת מאמץ בברכיים, נתן לי כדורים נוגדי דלקת ואמר לי לתת מנוחה מוחלטת לרגליים - ללא מאמץ, כולל ריקוד. אחרי חודש שלא רקדתי, כאבי השוקיים פסקו בהדרגה, והתחלתי לרקוד פעם בשבוע, לא הרבה זמן, וממש בעדינות - ללא קפיצות או דילוגים. כאבי השוקיים אמנם פסקו, אך לאחר חודשיים של ריקודים עדינים, הברכיים החלו לכאוב מאוד אחרי הריקודים וגם במנוחה, במיוחד ברך ימין. גם מזג האוויר החורפי לא עוזר, רק מגביר את הכאב. האורתופד אז אמר לי שאני צריכה סבלנות, ובסוף הכל יעבור. אבל עברו מאז שלושה חודשים וזה לא עובר! ואני חוששת שאצטרך להפסיק לרקוד לגמרי. יכול להיות שהברך לעולם לא תחזור למה שהיתה? אם אלך שוב לאורתופד הוא יאמר לי שוב לתת מנוחה מוחלטת, אבל כמה אפשר לנוח? אני סה"כ רוקדת פעם בשבוע, וממש מעט... מה לעשות?
היי, אני בת 26, התחלתי לרקוד ריקודי עם לפני כחצי שנה, עם נעליים שטוחות ולא מתאימות לריקוד. כתוצאה מכך היו לי כאבי שוקיים וברכיים. האורתופד שלח אותי למיפוי עצמות, בו התברר שיש לי קליטת יתר בברכיים. הוא הסביר לי שזו דלקת מאמץ בברכיים, נתן לי כדורים נוגדי דלקת ואמר לי לתת מנוחה מוחלטת לרגליים - ללא מאמץ, כולל ריקוד. אחרי חודש שלא רקדתי, כאבי השוקיים פסקו בהדרגה, והתחלתי לרקוד פעם בשבוע, לא הרבה זמן, וממש בעדינות - ללא קפיצות או דילוגים. כאבי השוקיים אמנם פסקו, אך לאחר חודשיים של ריקודים עדינים, הברכיים החלו לכאוב מאוד אחרי הריקודים וגם במנוחה, במיוחד ברך ימין. גם מזג האוויר החורפי לא עוזר, רק מגביר את הכאב. האורתופד אז אמר לי שאני צריכה סבלנות, ובסוף הכל יעבור. אבל עברו מאז שלושה חודשים וזה לא עובר! ואני חוששת שאצטרך להפסיק לרקוד לגמרי. יכול להיות שהברך לעולם לא תחזור למה שהיתה? אם אלך שוב לאורתופד הוא יאמר לי שוב לתת מנוחה מוחלטת, אבל כמה אפשר לנוח? אני סה"כ רוקדת פעם בשבוע, וממש מעט... מה לעשות?