יש פוזות מסויימות
שיכולות להרגיע את הכאב. תלוי גם בסוג הכאב אם זה גזים לדוגמא מאוד עוזר לי לכרוע על הברכיים ולשכב ככה , כאשר הברכיים מעסות את הבטן. אם מדובר בכאב יותר כללי ומנדנד , הרבה פעמים אני שוכבת על הבטן , ושמה יד מתחת לבטן. בכך שאני שוכבת על היד זה לוחץ ומפזר חום. אפשר לנסות לנשום לתוך היד ופשוט לעשות דמיון מודרך של חום שמתפזר לכל הגוף. אצלי זה מאוד מאוד עובד. לפעמים אני מתעוררת עם כאבי בטן ושוכבת ככה כמה דקות טובות , וקמה ללא כאבים. כמובן עדיף שהיד שתהיה של אהוב , או אמא