כאבים בפרק הכתף
שלום, אני בן 18.
עד לפני 3 חודשים הייתי מנוי בחדר כושר למשך שנה שלמה. הפסקתי להתאמן כי נגמר לי המנוי, אך במפתיע קרה שחליתי במיוקרדיטיס (דלקת בשריר הלב), ואמרו לי לא לעשות כלום במשך חודש שלם (שום מאמץ, ולו הכי קטן).
כעת, אני לאחר חודש שלם שבו לא התאמצתי בכלל ולא עשיתי כלום, ואני מרגיש כאבים בפרק הכתב כאשר אני טיפה מאמץ את היד. האם זה נורמלי?
האם יש תרגילים מסוימים שעלי לעשות כדי לשקם את הגוף לאחר המנוחה המוחלטת הזאת? רק לא ספורט. תרגילים קלים.
הרופאים אמרו לי שאינני יכול לעסוק בספורט בחצי שנה הקרובה.
שלום, אני בן 18.
עד לפני 3 חודשים הייתי מנוי בחדר כושר למשך שנה שלמה. הפסקתי להתאמן כי נגמר לי המנוי, אך במפתיע קרה שחליתי במיוקרדיטיס (דלקת בשריר הלב), ואמרו לי לא לעשות כלום במשך חודש שלם (שום מאמץ, ולו הכי קטן).
כעת, אני לאחר חודש שלם שבו לא התאמצתי בכלל ולא עשיתי כלום, ואני מרגיש כאבים בפרק הכתב כאשר אני טיפה מאמץ את היד. האם זה נורמלי?
האם יש תרגילים מסוימים שעלי לעשות כדי לשקם את הגוף לאחר המנוחה המוחלטת הזאת? רק לא ספורט. תרגילים קלים.
הרופאים אמרו לי שאינני יכול לעסוק בספורט בחצי שנה הקרובה.
