מעניין....
איך אתה יודע בדיוק שזהו כאב שמקורו בסולאוס? קבלת אבחנה מאיש מקצוע? אולי מקור הכאב שרירי התאומים, הגיד, או אולי בכלל מבנה אחר שסמוך או לא סמוך למקור הכאב(סתם נקודה למחשבה).
בכל מקרה- מקובל היום לטפל בסימפטומים לבעיה ולא לחפש אבחנה מדויקת. מתי הכאב מגביל? מתי מופיע? עוד שאלות רבות שצריך לשאול כדי לבנות תוכנית טיפולים.
באופן כללי בלי לבדוק אותך: מקובל בפציעות ספורט אקוטיות להמליץ על RICE: REST, ICE, COMPRESSION, ELEVATION. לא בטוח שהכל תקף במקרה שלך. שים קצת קרח, מתיחות והורד עומס לשבוע. אם לא עוזר גש למטפל מוסמך.
