כאבים במפרק כף היד
שלום,
התחדשתי באופנים חדשים (ספשליזד פייטש ספורט) אבל אני מסיים רכיבות לא מאוד ארוכות (שעה וחצי) עם כאבים במפרק שמחבר בין כף היד לזרוע (בחלק הפנימי). הכאבים בעיקר ביד שמאל. ככל הנראה אני מפעיל יותר מידי משקל על הידים ברכיבה
ברור לי שזה משהו בכיוון השאלה מה לעשות?
להחליף את הגריפים המקורים של האופנים (הם לכאורה ארגונומים)?
להתקין קרנים?
להגביה את הכידון כך שלא אצטרך להישען עליו כל כך?
תודה לעונים
שלום,
התחדשתי באופנים חדשים (ספשליזד פייטש ספורט) אבל אני מסיים רכיבות לא מאוד ארוכות (שעה וחצי) עם כאבים במפרק שמחבר בין כף היד לזרוע (בחלק הפנימי). הכאבים בעיקר ביד שמאל. ככל הנראה אני מפעיל יותר מידי משקל על הידים ברכיבה
ברור לי שזה משהו בכיוון השאלה מה לעשות?
להחליף את הגריפים המקורים של האופנים (הם לכאורה ארגונומים)?
להתקין קרנים?
להגביה את הכידון כך שלא אצטרך להישען עליו כל כך?
תודה לעונים