כאבים בכתף שמאל

[cinelli]

כאבים בכתף שמאל

לאחר (ובמהלך) רכיבה ארוכה יש לי כאבים חדים באזור כתף שמאל ... יש למשהו מושג למה ?? ( תנוחת רכיבה , זוית כיסא )

 

[gnh23]

נסה להרים/לקצר את הסטם

ואולי להנמיך מעט את הכסא. כנראה שאתה כפוף מידי והרמת הראש גורמת לכאב בשכמות.

 

[cinelli]

לא בגב

הכאב לא באזור הגב אלא בצד היד , בחלקה העליון

 

[שי חימוביץ]

כנראה יותר מדי משקל על הידיים

נסה להזדקף. קח כסא קדימה, סטם למעלה או לקצר. נסה לאחוז בחלק העליון של הקידון (מצידי הסטם) ולא על הידיות או למטה. אולי הכידון צר מדי והידיים נוטות פנימה.

 

[עינת ארגון]

לפני שאתה עושה בלאגן

תבדוק ששתי הידיות השחורות בדיוק בדיוק באותו גובה ומקבילות אחת לשניה.