אני מנגן בערך 6 שעות ביום לאחר הפסקה שלא ניגנתי הרבה זמן ובזמן האחרון התחילו לי כאבים בזרת ושאני ממשיך לנגן היא יותר כואבת עשיתי הפסקה של יום ועדין הכאב חוזר בהדרגהיש איזה מישחה או טיפול לזה?
שאתה עושה את הכל בסדר.. 6 שעות ביום זה קצת הרבה בלי להיות מאומן לפני זה למספר כזה של שעות ביום בקיצור תנוח יומיומיים ואם אתה מנגן תדאג לנגן דברים שלא יפעילו הרבה מאמץ על היד אם זה ממשיך לך לרופא תרגיש טוב
