יש לי שאלה...
מזה כשנתיים אני מנסה לעשות דיאטה, שבוע שומרת, חודשיים אכילה כפייתית, תרתי משמע. ושוב חוזר חלילה. במאי הלכתי לדייאטנית בתוך שבוע ירדתי 4.600 ק"ג, ואז כעבור שבוע שוב אכילה כפייתית. לפני שלושה שבועות שוב הלכתי אליה, ושוב בשמונה ימים ירדתי 4.5 ק"ג. ושוב התחלתי לחזור לאכילה הכפייתית שלי. לא יודעת מה לעשות. אני רוצה לציין שאני משלבת צעידה של כ 55 דקות ביום הליכה מהירה (6 קמ"ש לערך). נתחיל עם זה שלקחתי על עצמי החלטה, שגם בימים שאני אוכלת כמו מטורפת, אמשיך בצעידה, מה שעד היום לא קרה. בנוסף שאלתי היא האם מדייאטה אחת לשניה, יכול להיות מצב שהגוף שלי פשוט לא יסכים לרדת, כי יקלוט כביכול שאני "עובדת עליו". או שאין כל סכנה בזה. אני בת 32.5, שואלת היום כ 80 ק"ג, 1,60. תודה על התשובה.
מזה כשנתיים אני מנסה לעשות דיאטה, שבוע שומרת, חודשיים אכילה כפייתית, תרתי משמע. ושוב חוזר חלילה. במאי הלכתי לדייאטנית בתוך שבוע ירדתי 4.600 ק"ג, ואז כעבור שבוע שוב אכילה כפייתית. לפני שלושה שבועות שוב הלכתי אליה, ושוב בשמונה ימים ירדתי 4.5 ק"ג. ושוב התחלתי לחזור לאכילה הכפייתית שלי. לא יודעת מה לעשות. אני רוצה לציין שאני משלבת צעידה של כ 55 דקות ביום הליכה מהירה (6 קמ"ש לערך). נתחיל עם זה שלקחתי על עצמי החלטה, שגם בימים שאני אוכלת כמו מטורפת, אמשיך בצעידה, מה שעד היום לא קרה. בנוסף שאלתי היא האם מדייאטה אחת לשניה, יכול להיות מצב שהגוף שלי פשוט לא יסכים לרדת, כי יקלוט כביכול שאני "עובדת עליו". או שאין כל סכנה בזה. אני בת 32.5, שואלת היום כ 80 ק"ג, 1,60. תודה על התשובה.